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缶詰でお手軽!『さば缶とつみれの和風トマト鍋』

2021.10.07
349 6
OFFICAL
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アイテム cooking tool image オーバルホットプレート

材料

<2人分>

さば缶 2缶 400g
鶏つみれ 300g 市販のもの
キャベツ 1/2個 400g
エリンギ 2本 100g
絹ごし豆腐 1丁 400g
★カットトマト缶 1缶 400g
★水 400ml
★めんつゆ(2倍濃縮) 60ml
★醤油 大さじ1

手順

1

BRUNO crassy+ オーバルホットプレート(深鍋)に★を入れ、よく混ぜ合わせる。

2

さば缶の身は食べやすい大きさにほぐし、汁は全て1のスープに入れる。 鶏つみれはスプーンで丸く成形する。 キャベツはざく切りにする。 エリンギは石づきを落とし、縦に薄切りにする。 絹ごし豆腐は食べやすい大きさに切る。

3

1に鶏つみれとキャベツを加えて[HI]で加熱する。ふつふつとし始めたらフタをして7~8分煮る。

4

エリンギと豆腐、さばの身を加え、フタをせずに5分煮る。

#手軽 #時短 #簡単 #鍋
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