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ツナトマトソースのパスタ

2024.08.27
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OFFICAL
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ブレンダーをつかった離乳食づくりの詳しい内容はこちら

余ったソースは保存袋に入れ、薄く伸ばして冷凍すると便利です。1週間以内に使い切ってください。

アイテム cooking tool image マルチスティックブレンダー

材料

<出来上がり量大人2人分 子ども2人分>

Aトマトホール缶 1缶
A玉ねぎ 1/2個
Aオリーブ油 大さじ2
A水 200ml
A塩 小さじ1/2
ツナ(缶詰) 1缶
ケチャップ 大さじ1
ブロッコリー 8個分
パスタ 260g (大人200g 子ども60g)
粉チーズ 子ども小さじ2・大人適量

手順

下準備

ツナ(缶詰)は油をきっておく。

1

玉ねぎは4等分にカットする。

2

1とAを鍋にいれて中火で15分~20分ほど煮詰める。

3

ブレンダーでなめらかになるまで撹拌しツナ、ケチャップを入れさらに5分ほど煮る。

4

パスタを表記通りに茹で、残り3分でブロッコリーも鍋に入れ茹でたらざるにあける。

5

子ども1人分のパスタを取り分けたら麺を5cmほどの長さに切る。トマトソース1人30gほど取り分けてパスタにかけたら粗めに刻んだブロッコリーを1個分のせて粉チーズを振る。 

6

大人用も同様にパスタを取り分けてトマトソースをかける。仕上げにブロッコリーを2~3個のせる。お好みで塩こしょう(分量外)を足して味を調整し、粉チーズを振ったら完成。

#ベビー #時短 #離乳食
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